1. Immunité :
Le jus de citron est riche en vitamine C, un antioxydant puissant qui renforce le système immunitaire et aide à prévenir les infections.
2. Energie :
grâce à sa teneur élevée en Vitamine C le jus de citron stimule votre dynamisme
3. Anti-Âge :
Le jus de citron contient des antioxydants tels que la vitamine C, qui aident à neutraliser les radicaux libres et à prévenir les dommages cellulaires. Il est ainsi un excellent anti-âge.
4. Digestion :
Le jus de citron stimule la production de bile, ce qui facilite la digestion. Il peut également aider à soulager les problèmes digestifs tels que les ballonnements et la constipation.
Il est important de diluer le jus de citron frais dans de l'eau tiède avant de le consommer afin de protéger l'émail des dents. Commencez par le jus d'un demi-citron et ajustez la quantité en fonction de vos préférences personnelles.
Il est recommandé de boire ce mélange le matin à jeun, environ 15 à 30 minutes avant le petit-déjeuner, pour en tirer le meilleur parti. Cependant, veuillez noter que chacun a des besoins et des réactions individuels, donc il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant de modifier votre routine quotidienne.
Comments