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les ampoules aux pieds et échauffements : Comment prévenir?



Randonnée, course à pied, chaussures neuves, transpiration… les frottements et pressions répétés dans vos chaussures peuvent causer des ampoules, cors aux pieds ou durillons .


Gênantes et parfois douloureuses, ces blessures engendrent non seulement des difficultés pour se chausser mais peuvent aussi entraîner des infections si elles sont mal soignées. Chez les personnes diabétiques notamment, elles doivent être prises au sérieux pour éviter les risques de complications.


La meilleure solution reste la prévention !


- Choisissez bien vos chaussures en privilégiant le confort avant tout : pointure adaptée, matière respirante et souple.

Si vous avez prévu une randonnée ou une épreuve sportive intense, optez pour des chaussures confortables que vous avez déjà préalablement portées.

- Limitez les frottements à l'aide de pansements spéciaux ou de crème contre les irritations ou échauffements.

- Portez des chaussettes appropriées qui laissent respirer vos pieds.

Ne percez pas les ampoules pour éviter les risques d'infection.


Pour plus d'informations, n'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

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