Qu’est-ce que l’AVC?
AVC signifie: Accident Vasculaire Cérébral, il s’agit de la perte brutale d'une ou plusieurs fonctions du cerveau. Et c’est une urgence vitale !
Les AVC surviennent souvent chez des personnes présentant des facteurs à risque.
Il existe deux types d’AVC:
L’AVC ischémique: un arrêt brutal de la circulation sanguine à l'intérieur du cerveau et ne permettant plus un apport suffisant en oxygène et en éléments nutritifs: c'est l'infarctus cérébral ;
l'AVC hémorragique: une rupture d'une artère dans le cerveau
Dans cet article je vais vous aider à reconnaitre les symptômes mais aussi vous donner des conseils pour réduire les risques de sa survenue.
Reconnaitre les signes qui annoncent un AVC
Déjà il faut que vous sachiez que les symptômes peuvent survenir soudainement ou peuvent apparaître et disparaître pendant plusieurs jours.
Les principaux signes avant-coureurs sont les suivants (et sont les mêmes pour les hommes et pour les femmes) :
•une faiblesse musculaire ou une paralysie, d’un seul côté de votre corps
•une sensation d’engourdissement, un fourmillement ou une perte de sensibilité (visage, bras ou jambes)
•une difficulté à articuler/parler ou à comprendre ce que dit votre interlocuteur
•des troubles de la vue ou même l’incapacité à voir (surtout d’un œil)
•des étourdissements
•des pertes d’équilibre et de coordination des membres
•un mal de tête brutal/violent et inhabituel
Si vous reconnaissez l’un de ces symptômes contactez votre médecin ou rendez-vous directement dans le centre de santé le plus proche, dans les quatre premières heures suivant l’apparition de vos premiers symptômes.
Les AVC augmentent avec l’âge, mais ils peuvent aussi arriver aux jeunes, alors peut importe l’âge n’hésitez pas à consulter !
Et Surtout n’attendez pas pour voir si vous ressentez une douleur puisqu’un AVC peut être indolore !!
Le schéma ci-dessous publié dans le Figaro illustre très bien ces symptômes:
Comment réduire le risque ?
Voici mes conseils essentiels pour réduire le risque de faire un AVC au cours de votre vie.
Effectivement il a été scientifiquement prouvé que les facteurs de risque cités au-dessus sont à l’origine de 90% des AVC!
Voici quelques bon gestes à adopter:
•Contrôlez régulièrement votre taux de cholestérol
•Si vous êtes en surpoids, perdez du poids pour retrouver un IMC en dessous de 25 (pour rappel l’IMC se calcule en divisant le poids par la taille au carré)
•Adoptez une alimentation saine et équilibrée au quotidien
•Pratiquez une activité physique régulière
•Arrêtez de fumer
•Limitez votre consommation d’alcool
•Consultez un cardiologue afin de dépister d’éventuelles pathologies cardiaques
•Limitez votre exposition au stress
•Contrôlez régulièrement votre hypertension artérielle
Il est tout à fait possible de venir contrôler votre tension dans ma pharmacie Riviera M’Badon, où je serais ravie de pouvoir vous accueillir et échanger d’avantage sur ce sujet.
DPK.